10 beneficis del te (segona part)

6. Pot reduir el mal alè

Els estudis sobre tubs de prova suggereixen que les catequines poden suprimir el creixement de bacteris, potencialment disminuint el risc d'infeccions. Les catequines del te verd poden inhibir el creixement de bacteris a la boca, reduint el risc de mal alè.

7. Pot ajudar a prevenir la diabetis tipus 2

Un estudi en individus japonesos va trobar que els que bevien més te verd tenien un risc aproximat del 42% de diabetis tipus 2. Segons una revisió de 7 estudis amb un total de 286.701 individus, els bevedors de te tenien un risc de diabetis amb un 18% més baix.

8. Pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars

El te verd pot disminuir el colesterol total total i LDL (BAD), així com protegir les partícules de LDL de l’oxidació. Els estudis demostren que les persones que beuen te verd tenen un menor risc de malalties cardiovasculars.

9. Pot ajudar -vos a perdre pes

Alguns estudis demostren que el te verd pot comportar una pèrdua de pes. Pot ser particularment eficaç per reduir el perillós greix abdominal.

10. Pot ajudar -vos a viure més temps

Mort de totes les causes: 23% inferior en dones, un 12% inferior en homes

Mort per malaltia del cor: 31% inferior en dones, un 22% inferior en homes

Mort de l’ictus: 42% inferior en dones, un 35% inferior en homes

Un altre estudi que va implicar 14.001 individus japonesos més grans va trobar que els que bevien més te verd tenien un 76% menys de probabilitats de morir durant el període d’estudi de 6 anys