Els avantatges del iogurt congelat
4 月 -10-2018
El iogurt congelat és un aliment nutritiu i deliciós, que ha mantingut les característiques nutricionals de la llet i ha afegit els seus avantatges únics. El iogurt congelat és dolç i nutritiu, adequat per a les necessitats especials de persones de totes les edats. Es pot utilitzar com a aliment auxiliar per a diferents estructures dietètiques.
Iogurt congelat: més fàcilment absorbit pel cos.
El iogurt congelat, com la llet, és ric en calci i una bona font natural de calci. Cada 100 grams de iogurt congelat o llet conté uns 100 mil·ligrams de calci, mentre que la mateixa quantitat de llet de soja conté uns 10 mil·ligrams de calci. En comparació amb altres aliments rics en calci, els avantatges del iogurt congelat són senzills i convenients. Cada 100 grams de pell de gambes conté uns 990 mg de calci, mentre que l’adult mitjà menjarà no més de 10 grams de gambes i pot proporcionar menys de 100 mg de calci. Els nens poden beure fàcilment una petita tassa de 125 grams de iogurt congelat i obtenir uns 120 mil·ligrams de calci.
El iogurt congelat és una bona font de vitamines B, riques en vitamina B2, vitamina B12, colina, etc. Totes són substàncies moleculars petites essencials per al metabolisme normal del cos. La vitamina B1, B2 i B6 en iogurt congelat són una mica més que la llet. I cada 250 mil·lilitres de iogurt congelat poden proporcionar al voltant del 30 per cent de les vostres necessitats diàries de vitamina B2, vitamina B12 i àcid pantotènic.
